增强记忆力的营养有哪些？来点汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊

　　记忆力，是人的一种很基本又很重要的能力。认识世界、学习知识需要它，与人交往、运用知识也需要它，不少孩子都想要增强自己的记忆力，可以通过一些方法加深大脑对事物的记忆，同时，也可以补充一些大脑需要的营养物质，帮助大脑发育，增强记忆力，那么哪些物质有帮助呢？

　　一、大脑需要的营养物质

　　1 蛋白质

　　蛋白质是人体一切细胞和组织结构的重要成分, 同时也是生命运动的重要物质基础。对于大脑来说也是一样，蛋白质可以促进脑细胞的合成，也是大脑神经纤维修复、再生过程中的重要参与者。

　　2 DHA

　　DHA又被称为“脑黄金”，这是一种不饱和脂肪酸。DHA能够促进大脑的生长发育，同时还能促进大脑神经元的增值分化，补充DHA对提升大脑的功能和作用，有着重要的意义。

　　3 锌

　　锌是一种微量元素，也被人们称为“智慧元素”，这跟锌对大脑的作用有着紧密的关系。锌能够对大脑细胞的发育有帮助，是大脑细胞成长的重要原材料，同时能够让保持蛋白质良好的形态，有助于大脑发育。

　　4 牛磺酸

　　牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸，在人的大脑皮层、小脑等区域都含有牛磺酸，其中尤以神经胶质细胞和突触系统的含量最为丰富。同时牛磺酸还能直接参加神经细胞大分子的合成代谢，促进人体大脑神经细胞增殖、分化、成熟和存活，有助于大脑的运作。

　　二、怎么补充

　　这几种营养物质当中，蛋白质是日常生活中较为常见的物质，可以在肉类、豆类、奶类食品当中获得。而DHA、锌等物质属于生活中较容易缺乏的物质，可以通过专门的营养补充剂来辅助身体补充，比如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊。

　　这是一种同时含有鱼油DHA、锌和牛磺酸三种物质的营养补充剂。每100克当中含DHA15克、牛磺酸17克、锌440毫克，这是按照科学合理的比例搭配的，每天吃三粒就能满足身体的需要。让补充这三种脑部营养变得更简单和便利。

　　不少家长可能会担心当中的鱼油，胶囊当中含有的鱼油来自于北欧地区的优质海域中的鱼提取而来，值得信赖。而汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊的包装上还印有Q版蜘蛛侠的模样，富有童趣，也更容易被儿童青少年所接受和喜爱，是一个值得考虑的选择。

　　蛋白质、DHA、牛磺酸、锌等物质都是大脑发育需要的重要物质，家长们可以通过饮食和汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊给孩子补充大脑需要的营养，有助于孩子大脑发育，增强记忆力。