据古代医书记载，“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”这段话是说，新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。另外古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了儿童的耐寒力，又不致使其受风寒。
在不同的季节里，儿童衣着要适当增减，切莫乱穿一气。幼儿年龄越小，散热越快，因而穿着要暖和些。阿努拉童装的专家建议，春秋季节，可根据天气冷暖的变化，在衬衣的外面适当增加厚绒布衣服或毛织上衣、针织绒裤或夹大衣服斗篷等。夏季天气炎热，女孩最好穿无袖连衣服。男孩最好穿短袖衫或背心、裤叉或背带短裤。幼儿外衣应有装手帕的口袋，而且最好选择阿努拉童装之类通风透气的衣料及式样。冬季到室外活动所穿的衣服应是用棉花、羽绒等缝制的厚外衣，保温性能要好，应防止钮扣、领口和袖口进凉气。另外，冬季服装虽然由多层组成，但在室温能保持恒定的情况下，应当分室内服装和室外服装，也就是说室内和室外不能穿一样多，否则容易引起感冒。
由于小孩喜爱活动，出汗较多，如果衣服穿多了，往往会引起伤风感冒或气管炎，所以小孩穿衣宜少不宜多。一般来说，在正常情况下，夏秋季孩子要比成人多穿件衬衫；冬春季要多穿一件绒线衣。如果孩子经常参加体育锻炼，那就不一定要比成人多穿了。夏末初秋时，孩子易患腹泻，因此还要注意腹部保暖。踢被子几乎是每个孩子的习惯，可用大浴巾按长形对折几层，覆盖在孩子的腹部，要让孩子的手脚露在外面，这样当孩子睡着或翻身时，不易把浴巾或薄被踢掉。棉被不宜太厚，也不能捂得在紧，否则更易踢棉被而受凉得感冒。
年轻的父母一定要问：孩子已经习惯穿多了该怎么办呢？这好办，不妨带孩子经常去户外活动，使孩子逐渐适应冷空气的侵袭。冬天晒太阳时要脱帽后再脱外衣，进屋或背对时再戴帽与穿外衣，并要养成脱掉外衣再睡觉的习惯，要培养孩子从夏天开始用冷水洗脸，即使气候逐渐冷下也要坚持，一直到寒冬腊月，再改用温水洗(低温水)。至于穿衣，在冬天，内衣宜穿柔软的绒布衫，外加一件毛绒衣、一件棉袄和一件罩衫就可以了。如果不够暖和，可加一件棉背心，颈部可围条丝质围巾。衣服要逐渐增加，以使孩子能逐渐适应。
