儿童饮食

    宝宝自己吃饭了，可能吃得很快，也可能吃得很慢，妈妈们可不能冷眼旁观，在为宝宝能乖乖坐下吃饭而高兴的时候，也要关心一下宝宝的健康。

保持食物温度

      妈妈给宝宝盛饭不要一次装太多份量，宜分多次盛，以保证食物温度。

食物过冷过热伤脾胃

      食物的冷热其实很难有个标准，就算母乳也只有摄氏36.8度左右，不算是很热的食物，所以，如果食物是稍稍变凉，宝宝吃了不会有问题。凉的食物消化后，依然会释放热能，令宝宝耐寒。但是宝宝体内的肠胃功能尚未完全成熟，故不适宜吃太冷的食物，例如刚从冰箱拿出来的，又或放过久变冷的食物。

吃出一身大汗易着凉

       食物太热亦对宝宝无益。宝宝吃了过热的食物，容易出汗，弄湿衣服，既不舒服，又容易着凉。

翻热再煮流失维生素

      冷了再翻热、再煮的食物可能会流失部分营养（例如维生素），所以妈妈应尽量避免让宝宝吃隔夜或多次翻热的食物。