☆可以给宝宝讲一些卫生常识的小故事,告诉他“吃”被子不卫生,也可以给宝宝一个干净的毛绒玩具,让他抱着入睡,以代替吃被子的不良习惯。你一定要耐心,因为宝宝的 理解能力和抑制能力毕竟不如成人,他可能不会马上放弃固有的习惯,你还需要做更多的努力。
☆你可以在临睡前转移宝宝的注意力,每天睡觉前为宝宝播放一些轻柔优美的音乐,创造一个良好的睡眠环境。这样,宝宝转移了注意力,可以逐渐忘掉“吃”被子的不良习惯。
☆适当减少宝宝白天的睡觉时间,增加一些室外活动,加大活动量,使宝宝在入睡时感到一丝倦意,以便尽快入睡。