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龚一涵家长
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陳康淇投前：1票 排名：2667,为宝宝投票，请加入互投群：35417767,注意验证请写上参赛宝宝的姓名。 |
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投票客服
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你好 投票代理 在为你的票数发愁吗 Q：422582189 让你的票数轻松领先 期待你的咨询了解 |
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最快瘦腿的七个动作 *
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1，动作一 马步样式向下蹲起。http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200804/02/AA04303228_1308040200517_20080402091050.gif
2，动作二 平躺床上，双手反拉
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3，动作三 脚张开与肩同宽，双手向上。
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4，动作四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200804/02/AA04303228_1308040200517_20080402091146.gif
5，动作五 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。
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6，动作六 右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。
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7，动作七 动作一站直，90度左右扭曲。http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200804/02/AA04303228_1308040200517_20080402091317.gif
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超搞笑的，你要的哈~~
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O(∩_∩)O~ |
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