[中国童装网] “酷热”是夏季的主要特征。这时暑性升散,容易伤津耗气,因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外,暑多夹湿,人们容易觉得头目昏困、口内不清爽,易火气上升、咽喉肿痛。此外,暑属于阳邪,人们在高温天气会感到酷热、心烦。正因为夏季的特性,饮食养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。在此大眼蛙童装提醒您,夏日里防止中暑,首先应保证有充足的水分,其次才是寻找更加有效的降暑良方。
但说到消暑的方法,人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影,例如洗冷水澡、喝冷饮等,但其实这些方式不合乎中医养生的原则。专家指出,夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来制热才是比较好的养生法。
洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而洗热水澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
喝热茶:冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,且不可食之过多,否则会使肠胃温度下降,引起不规律收缩,诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的降暑良方。
另外,还有几种较为科学化的降暑良方,比如多喝凉茶等,都是十分有效的方法。不知道您在看到这里时,是否也认同大眼蛙童装为您推荐的这几种方法。在过去的几年里,每年在不同季节里,大眼蛙童装除了不断发布各种季节性的新产品,还常常会适时地传授一些关于生活方面的小知识,这一方面是为了感谢那些长期支持大眼蛙童装的消费者们,希望他们生活更加充实与美好,另一方面也是延续着以真诚、贴心代替唯利是图的良好传统。
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