[中国童装网] 宝宝是家庭和谐的纽带,是父母的心肝宝贝,宝宝的健康也是家人关注的问题,而春天又是宝宝们快速发育的黄金时期,那么春天宝宝吃什么好呢?在这里杰米熊品牌童装给妈咪们提供了三种参考,希望您的宝宝能够在这个生机盎然的春季里,健健康康地成长起来。
富含钙质的食物
生机盎然的春天,是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速,身体对钙营养的需求自然相应增加,家长应及时为宝宝补充钙质,补充钙质能够保证宝宝快速的成长,除了奶类,日常还有许多食物可供钙源补充。
含“不饱和脂肪酸”的食物
由于春季儿童生长加速,脑发育处于高峰期,所以需及时补充“不饱和脂肪酸”。 不饱和脂肪酸是人体大脑和神经发育的重要营养成份,摄入不足将影响人的记忆力和思维能力,影响婴幼儿的智力发育,要获取足够的不饱和脂肪酸,家长可以在给宝宝做菜时尽量采用植物油,并可多吃一些富含植物性脂肪的饮食。
食用维生素A和富含维生素的食物
春季儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道感染疾病的一大诱因。为了防止宝宝在春天中患上疾病,可多给宝宝吃富含维生素的食物,维生素可以增强免疫力,让宝宝更健康。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、动物肝、蛋黄等。
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