[中国童装网] 长期蜗居在家，对于那些已经形成定时到户外活动习惯的宝宝们来讲，会感到烦躁不安。宝宝总是家中最不喜欢宅在家里的人，很多研究表明，适当的阳光浴、空气浴、有氧运动对宝宝的健康成长是大有好处。
可是，一些家长顾虑不少，每次带宝宝在户外活动，宝宝非常兴奋、新奇，看到什么东西都要抓、要摸，弄得脏兮兮的，很不卫生。宝宝到处乱跑，自我保护意识又不强，户外存在许多不安全隐患。而且宝宝玩得一身汗水，一不留神就感冒了。
其实宝宝适当接触一些过敏源，可以提高宝宝的免疫能力。与大自然亲密接触，呼吸清新空气；随处逛逛看看，增长见识；晒晒太阳，能促进宝宝骨骼发育；多处跑动，可以活动活动筋骨，有利于训练宝宝的平衡能力、手脚协调能力以及手眼协调能力等。与别的小朋友玩耍，与人相处，造就宝宝开朗活泼的性格。户外活动促进宝宝良好心智的形成。春天到了，万物复苏，只要天气允许，爸妈应该每天带宝宝到户外活动。
那么，我们怎样才能让宝宝进行户外运动的同时，又能玩的开心、舒心、放心？现在就让大眼蛙来告诉大家一些春季户外运动的注意事项吧？
第一，着装细节。穿上贴身，透气，方便宝宝活动的衣服，必须穿上能保护踝关节的运动鞋，以防宝宝跑动扭伤，特别二岁以下宝宝，又不能准确说出受伤部位。“春捂秋冻”,宝宝热了，不要急着脱掉衣服。
第二，带一块干净的干毛巾和湿巾。幼小的宝宝神经系统尚未发育完善，比较容易出汗，颈背部出汗最多，户外活动时出汗尤甚。春节乍暖还寒的天气，如果宝宝玩得大汗淋漓，没有及时擦干，而是等回到家中再更换衣物，那么感冒就很难避免了，要及时给宝宝擦干。用湿巾或者在有水的地方还可以给宝宝擦拭弄脏的手和脸，保持清洁卫生。
第三，带上替换的袜子和尿不湿。宝宝小脚很容易出汗，运动时鞋子里的热气散不出去，袜子就变得湿湿的。当停止活动时，鞋子里的温度慢慢降低，潮湿的袜子就变凉。病从口入，也从脚生，捂久了，很容易造成宝宝着凉。稍大一点宝宝，要及时把尿，稍小一点的，要及时给他换尿不湿，以免尿湿宝宝感冒了。
第四，带上水、水果和小点心，这点不用解释了。
第五，合理掌握活动时间。宝宝到了户外，就像出圈的小猪一样，完全没有时间概念。掌握活动时间、控制活动量的工作只能爸妈来承担。我们应该根据宝宝的体质作出合理的安排。大家都知道，晒太阳会帮助宝宝获得维生素D，它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳之后还不能洗澡，不然效果会大打折扣。切记不要选择太阳的高照的中午出游，要避开阳光直射，暴露的皮肤部位涂上防晒霜，宝宝的肌肤娇嫩，阳光会灼伤宝宝，导致皮肤病，适得其反。
第六，场地选择。选择空气清新、不嘈杂、安全、环境优美、避风的地方。地势比较平缓，便于宝宝奔跑玩耍。风太大，宝宝逆风跑动，容易呛到空气，导致咳嗽，而且风大容易着凉。
第七，不要让宝宝离开自己的视线。在宝宝玩耍的过程中，父母一定要在旁时刻照看，不要离开太远。但也不必过于当心，老抱在手里，让宝宝独立玩耍的好。
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