小婴儿的颅内比较软，若长期采用仰卧，头枕部受到压迫就会变得扁平。同样，若头部长期侧向同一边，头颅也会变形而成为“歪扁头”。因此，小婴儿头部应该经常更换方向。另外，婴儿仰卧时身体和四肢都伸得很直，全身肌肉不能完全放松，因此也就达到充分休息的目的。
如果采用俯卧姿势，头侧向一边，好处是婴儿吐奶时奶水不容易呛入气管，另外俯卧还可能增加婴儿的肺活量。但是，俯卧时孩子的面部很容易埋在枕头里不能透气，小婴儿由于竖颈肌没有发育好，不能自己转头调节，故常常引起窒息死亡。如果总是把头侧向一边，头和颈长期扭转着也会使婴儿感到既累又难受。
侧卧位是比较好的姿势，侧睡时脊柱略向前弯，肩膀前倾，两腿弯曲，两臂可以自由放置，全身肌肉都能得到最大的松驰，而且血液循环畅通，使婴儿不但睡得安稳，而且睡醒后精力充沛，心情愉快。侧睡还可以使回奶吐出的呕吐物不易进入呼吸道而引起窒息。右侧卧位较左侧卧位更佳，因为右侧卧时不但不会压迫心脏，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液。同时，这种右侧卧的睡姿会帮助婴儿胃中食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分的发挥。可见，古人云“睡如弓”还是有一定科学依据的。
