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1、吃母乳
吃母乳长大的宝宝智商比吃代乳品长大的宝宝高10分。奥秘在于母乳中含有多种营养物质，特别是一种益于宝宝智力发育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。
2、保证大脑发育
一要保证大脑生长发育所需的各种营养物质的供应；二要让宝宝多接触外部事物，多些感官方面的刺激；三要让宝宝多听音乐，因为音乐可提高大脑的推理能力和空间想象力。
3、“吃出”高智商
有许多食物与营养素在适量摄取之后，能使宝宝变得聪明。
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例如：深海鱼类、贝类、海带、亚麻子油、特级橄榄油、洋葱、姜等食物，都对宝宝大脑有好处。
又如：黄豆、红萝卜、菠菜、茼蒿、蒜头、薏米、芦荟等，也对大脑发育有益。
4、保证睡眠
所谓睡眠适度，一般地说，新生宝宝每天应睡18～22小时；1岁以下的宝宝每天应睡14～18小时；1～2岁的宝宝每天应睡13～14小时；2～4岁每天应睡12小时，4～7岁每天应睡11小时。
5、创造良好环境
良好环境，还指家庭和睦、夫妻融洽，有益增强宝宝的智力发育。同时，爸妈和宝宝交流得越多，则宝宝越聪明。
6、让宝宝双手并用
每天使用筷子，就好比在做“头脑体操”，有益宝宝大脑发育。
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但应同时注意刺激左右两个大脑半球。方法是采用多种方式让宝宝多动双手。
7、多运动
适度的体育锻炼，能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢。而且，体育活动还能开发右脑的潜在功能。因此，应多让宝宝运动运动，锻炼钻、爬、滚、跳及双手的动作。
8、鼓励探索
好奇心、求知欲和探索精神，是宝宝智力开发的内在动力，应注意保护、引导和鼓励。
9、培养观察力
爸妈带宝宝到大千世界中看山水、识飞禽、认走兽，到博物馆、画展厅、名胜建筑、科技展览等处去见识，引导他透过事物的表面现象抓住事物的主要特征，使他在观察中学会思考。
10、培养多种兴趣
一个人对一个事物产生了兴趣，自然会全神贯注地钻研、探索，甚至达到入迷的程度，这个过程也在开发智力。不过，由于宝宝兴趣还不稳定，爸妈不宜过早对他进行定向培养，应在支持他某一兴趣的同时，引导他全面发展，使他既有特长，也不偏狭。
延伸阅读：怎样开发宝宝的语言智力
智力对于我们来说，好像过于深奥和神秘，于是会使我们的很多父母产生这样的错觉，认为宝宝的智力是天生的，后天很难开发。其实，如果父母能够认真观察自己的宝宝，就不难发现宝宝在成长过程中，有很多的规律和特点。父母如果能根据这些规律和特点，对宝宝进行科学有效的训练，就不难将宝宝的智力开发出来。
根据宝宝学习语言的特点和规律，心理、教育学家为我们提供了以下一些开发宝宝智力的手段，供父母参考：
1．培养宝宝对语言的好奇心
好奇心是我们学习知识的最原始动力。无管我们学什么，最先产生的就是好奇心，因为这种好奇心会使我们产生学习的欲望。宝宝学习语言也是如此，如果宝宝对语言没有好奇心，他就不会产生学习语言的兴趣，自然也就没有学习和探索的动力，他的语言智力发展就会比较慢。相反，如果父母在宝宝很小时，就开始培养宝宝对语言的好奇心，宝宝自然会对语言产生浓厚的兴趣和学习的欲望，根本不需要父母强迫他去学习。
应注意的是，父母对宝宝进行语言和声音的刺激时间不应过长，要适可而止，以免宝宝过于疲倦而产生厌烦心理。此外，父母在对宝宝进行语言刺激时，不要急于让宝宝开口说话，因为这样会违背宝宝语言发展规律。
2．尽早开发宝宝的语言智力
语言作为一种智力与潜能，对宝宝的天才思维起着极为重要的作用。语言智力开发越早，对宝宝的成长就越好。
许多早期教育工作者建议，从宝宝出生的第一天起，父母就可对宝宝进行语言智力方面的开发训练，这对宝宝今后的语言发展将产生不可替代的作用。有些胎教工作者主张在准妈妈怀孕5个月时就与胎儿说话，因为这个时候的宝宝已具备听觉功能，如果父母经常呼唤宝宝的名字，就会使宝宝在娘胎里熟悉父母的声音。
其实，不管专家的建议如何，也不管早期教育工作者主张从什么时候开始对宝宝进行语言智力开发比较合适，我们的观点是，既然到目前为止，我们还没有发现早期教育对宝宝有任何不利的论据和实例，那就不妨“随波逐流”，尽早对宝宝进行智力开发。父母还应明白，对宝宝进行语言教育和智力开发是父母义不容辞的责任。从宝宝呱呱坠地，到宝宝能熟练的运用语言与别人交流，这中间离不开父母的教育与引导，因为如果没有语言环境，宝宝是绝不可能发展语言智力的。
3．为宝宝创造开发语言智力的环境
宝宝的语言环境是父母与宝宝共同构成的，父母对宝宝语言智力发展的关注和宝宝在婴幼儿时期言语活动的自发倾向，共同创造出了一个动态的、积极参与的语言环境。对宝宝而言，理想的语言环境应包含以下几点：
（1）父母应多给宝宝准备一些他感兴趣的玩具、物品和材料，引导宝宝在玩游戏的过程中，说出它们的名称和功能；
（2）经常带宝宝到商店、动物园、公园等场所，不断丰富和充实宝宝的语言经验，增强宝宝学习和表达语言的愿望；
（3）不断鼓励宝宝与人交往，当宝宝有自己的表达意愿时，尽量让宝宝自主表达出来。因为当宝宝有这种意愿时，他脑海中的一些消极词汇会转变为积极词汇，并产生由听到说的愿望；
（4）让宝宝听广播、看幼儿电视频道和图书，建立亲子共读的读书时间和环境，使宝宝在学习、欣赏的同时，不断发展语言智力。
总之，在宝宝的成长过程中，需要父母积极的引导，并不断对宝宝的语言智力进行科学的训练。只有如此，开发宝宝的语言智力才不会成为一句空话。
