用餐不仅仅是填饱肚子，在用餐的过程中，表现出的是一种文化、一种习俗、一种礼仪、一种修养、一种品行，对孩子而言，需要从小培养。培养良好的用餐习惯并不难，关键在于父母有没有这种意识，并纠正自己在餐桌上的不良教养方式，如：
(1)上桌之前就问孩子要吃什么，其实是在暗示孩子不要吃其中的一些食物。
(2)以孩子为中心，不顾及他人。挑好吃的东西往孩子嘴中塞而不考虑他人同时用餐。
(3)在餐桌上吵吵嚷嚷，指责这个、埋怨那个，有时甚至将气出在孩子头上，使举桌不欢。
(4)孩子吃不下饭，追着孩子一定要吃，其实是滥用父母的权力。
(5)只要是孩子喜欢的，就一味满足他，而不知节制。
所以，培养孩子良好的用餐习惯，应该：
(1)定时给孩子喂食或进餐。
(2)样样都吃，而不要挑三拣四。
(3)吃饭时候，保持安静，而不要吵吵嚷嚷，也不要让孩子离开餐桌，到处乱跑。
(4)饮食要有量，不能自己喜欢的就拼命吃。
(5)鼓励孩子主动给老人让菜，让老人先尝，使孩子能够在日常生活中，自然而然地学会尊敬长辈。这时候形成的这种优良品质，在孩子大了的时候也能够保持。
