返回中国童装网首页
婴童服饰

您的位置:网站首页 > 婴童服饰 > 婴童服饰动态 > 儿童肥胖症

儿童肥胖症

2007-5-14 【中国童装网】 【字体: 】 【打印】   模特评选   童装论坛

  儿童肥胖症是指单纯性肥胖症,它是一种热能代谢障碍,摄入热能超过消耗的热能,引起体内脂肪积聚过多。一般认为超过标准体重的20%,即可称为肥胖。近年来发现儿童肥胖症与高血压、冠心病、糖尿病等的发病有一定关系。 
    
发生的原因 
  ★ 主要原因是吃进去的热量过多,运动过少,脂肪及热量不能消耗造成堆积过剩,引起肥胖; 
  ★ 有家族史和遗传因素; 
  ★ 情绪创伤(如父母离异、死亡等)和心理异常(如因家长溺爱造成胆小、依赖、孤独等)有时可伴发肥胖症。 
   
要将肥胖消灭在“萌芽”状态 
  儿童时期发胖,长大之后更容易发胖,而且非常不容易减肥,因为儿童时期长胖是增加脂肪细胞数量,长大以后,脂肪细胞数量不再增加,但是脂肪细胞的个会长得很大,而且摄取能量的能力很强。因此,最重要的是在儿童时期不要让脂肪细胞数量增多。 
   
家长应知应会 
  对于已经被确诊为肥胖症的儿童或体重超重较多的儿童,家长应该做到以下几点: 
  ★ 严格进行饮食干预:要遵循既不妨碍生长发育又达到减肥目的的原则。 
  ★ 调节饮食必须满足儿童生长发育的基本营养所需。 
  ★ 脂肪摄入是按照脂肪热量占总热量的25%~30%折算的脂肪量。 
  ★ 在保证蛋白质供应的基础上,主要控制脂肪摄入量,并限制甜食。 
  ★ 要满足儿童食欲。宜选择体积大、热能少的食品,如蔬菜、水果类,又可保证供给维生素、矿物质。 
  按以上原则主要给予蔬菜、水果,以米饭为主食,加适量瘦肉、蛋、鱼、豆制品。饮食调整必须取得家长及孩子合作,经常鼓励孩子,树立信心。 
  ★ 进行热量监测,有条件的家庭应给孩子配备能量监测仪,随时监测孩子每日摄入的热量和消耗的热量,督促孩子每日消耗掉多余的热量。 
  ★ 进行体重监测,每周测体重一次。当体重下降至超过正常值10%左右时,就不需要严格控制膳食的热量摄入。6~12岁儿童体重(千克)=年龄×2+8千克 
  ★ 参加各种体育运动,如游泳、打球、跑步等。逐渐增加体育活动的时间和量,要让孩子有兴趣才能坚持进行。避免激烈运动,以免食欲大增,每日累计运动1小时,平时鼓励孩子走路上学和做家务劳动。  

  • 返回中国童装网首页
  • 新闻来源:北京市健康教育所   本站整理编辑:冰情
  • 欢迎品牌、企业及个人投稿,投稿请Email至:Consultation@51kids.com
  • 儿童肥胖症的相关资讯
    • 网名: 匿名发表
    • 标题:
    • 正文:

    热门品牌

    • 笨笨鼠
    • 小猪噜噜
    • 翘嘴蛇
    • 可趣可奇
    • 七匹狼
    • M&Q
    • SUNROO阳光鼠
    • 呢么狗
    • 菲都狄都
    • 比特龙童鞋

    关于我们  |  点石新闻  |  版权声明  |   客服中心  |  订阅杂志  |  联系方式  |  服务项目 |  诚聘英才  |   建议投诉  |  友情链接  |  RSS 订阅

    中国童装网提供专业的童装品牌招商加盟信息、儿童鞋帽批发代理童装外贸商机新闻发布、童装设计展会资讯,尽在中国童装网。

    闽ICP备05007030号 Copyright©2005-2009 中国童装网 51Kids.com All Rights Reserved Contact:service@51kids.com