1、让宝宝有安全感
在帮助宝宝戒除安抚奶嘴期间，父母需要对宝宝付出更多的关爱，多花时间来满足宝宝的需求，多陪陪他，不让他缺乏安全感。当宝宝做得很好时给予充分的鼓励和奖励，及时与他沟通，了解他需要安抚奶嘴的原因，因为宝宝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖。
2、减少无聊时间
许多宝宝喜欢安抚奶嘴，是因为他们太无聊了。如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，他们可能就想不起来自己还有这样的爱好了。
3、不让小嘴闲着
当宝宝的小嘴闲着想吮奶嘴时，可以让他唱一支“啦啦”歌，或者和妈咪说故事，最简单的方法是让他吻吻你。
4、不能采用恐吓的方法
比如在奶嘴上涂抹一些辣味或有异味的东西，以及用处罚或强制的手段，这些方式只会“欲速不达”，带来负面效果。
5、满足宝宝的其它需求
别让安抚奶嘴成为替你看管孩子的保姆，一到想让他安静时就想起这个救星。如果孩子哭闹或缠着你，想一想其它的解决办法，看看他到底需要什么，而不是一味地拿安抚奶嘴堵住他的嘴。
6、让他拿开奶嘴再说话
宝宝嘴里含着奶嘴时，说话含糊不清，你就不能准确地理解他的意思，时间长了，他可能就习惯于用手去指想要的东西或嘟嘟囔囔说不清楚，这样会影响他语言交流能力的发展。告诉宝宝，他得把奶嘴拿开再说话，这样你才能听清楚。
7、想睡个好觉还有其它方式
依靠安抚奶嘴让宝宝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴，就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。不过这样一来，或许会有几个晚上你们都睡不好，但只要你付出更多的爱和关怀，或是帮他建立一个新的夜间安睡模式，你和他就会享受一整夜美好的睡眠了。
8、与其它小伙伴比较
告诉宝宝：“你看别的小朋友都不含奶嘴了，含奶嘴是小宝宝才做的事，你已经长大了，不应该再用了。”
9、转移注意力
如在宝宝哭闹时，多抱抱他，多和他说说话，陪他玩玩，睡前给他讲故事。
10、寻求援助
如果对宝宝讲过多次而宝宝还是不改，可以带他到医生那里，请医生配合。医生一边给宝宝做检查，一边告诉宝宝安抚奶嘴有些什么不好的效果，如会让他变得不好看了；如果宝宝已经上幼儿园，就请老师帮他做做思想工作。
对于宝宝来说，他们使用的许多东西都具有典型的阶段性，安抚奶嘴也是如此，当宝宝逐渐长大，它的阶段性任务完成后，记得让奶嘴功成身退。
