初生的宝宝脊柱基本上是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。
3个月后宝宝开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，肩部也增宽了，需要用枕头保持体位舒适。 以后根据宝宝的发育情况，逐渐调整枕头的高度。枕芯质地要柔软、轻便，透气、吸湿性好。宝宝的颅骨软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，枕头过硬会造成头颅变形。
夏季可用绿豆壳、蚕丝和晒干的茶叶做枕芯，有消暑降温之效。冬季最好选用温暖柔软的木棉、灯芯草、蒲绒、荞麦皮做枕芯。宝宝的枕芯要常晒，枕套要常洗常换，保持清洁，以免因汗液和头皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上，诱发面部湿疹及头皮感染。
