初冬温补 润字当先
冰糖姜梨水
原料：鸭梨、鲜姜
配料：冰糖
做法：1.将鸭梨洗净去皮、去核、切块，姜洗净去皮切片；
2.把梨块、鲜姜放入小盅里，加入适量水，大火煮开转入小火，再煮10分钟；
3.加入适量冰糖再煮2分钟即可。
鸭梨：性味甘寒，具有清心润肺的作用，还有降低血压、养阴清热的功效，对于因上火而口咽燥痛症有益。
生姜：味辛、性温，归肺、脾经，具有外能发汗、内能化痰、驱寒止咳、温中止呕功效。
冰糖：具有养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰都有很好的辅助作用。
可防治咳嗽，清心润肺，对于燥热上火、鼻干咽疼者有益。
