[中国童装网] 气温反复无常,宝宝衣服要时穿时脱
俗话说“春捂秋冻”,但北京中医医院的王大夫说这里的“秋冻”不仅是指少穿衣服,还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动,做耐寒锻炼,增强免疫力。现在北京早晚温差大,穿衣服要根据身体状况因人而异。体质弱的人要根据气候变化增减衣服,注意保暖。
人们有时经常在街上看到,一些妈妈把自己的宝宝穿成了“球球”:又是毛衣又是保暖服,生怕宝宝着凉感冒。实际上小儿日常活动量较大,衣着过厚,易出汗,一旦受凉易引起感冒。首都儿科研究所中医科主任陈永辉认为,婴幼儿的衣服应该宽松,使四肢活动不受限制。婴儿还需注意保持背部、腹部以及两足温暖。衣服不宜穿得过多,应按气温随时增减,秋季气候多变,更应特别注意。夜间盖被也勿过厚,过厚可使睡眠不安。只要婴儿两足暖和,就说明衣被的厚薄是适当的。对于年龄大一点的宝宝,医生建议妈妈们最好给宝宝的最外面穿一件易穿脱的衣服,并要随时关注宝宝小手的温度和额头湿度,如果小手摸上去挺热,甚至额头又渗出一层汗,就要给宝宝减一件衣服。相反,如果宝宝小手冰凉,就说明宝宝冷了,应该给孩子加一件衣服。
冬季注意给宝宝补水
现在各居民楼开始陆续试水通暖气了,宝宝很容易发生口干、鼻干和咽干,因此宝宝们要注意多饮水、多吃水果、少吃巧克力,因为巧克力吃得过多会上火,内热后再外感风寒,极易感冒。也就是中医俗称的“伤风”。
医生认为,增强机体抵抗力,防止病毒侵入是预防感冒的关键。平素要加强锻炼,多在户外活动,多晒太阳,提高耐寒能力;大一些的孩子每天要进行一定的锻炼。同时还要保持室内空气新鲜,每天要进行两次室内通风换气。在呼吸道疾病的多发季节里,尽量不带小儿去拥挤的公共场所,以减少发病机会。
要保持小儿胃肠功能的正常,做到饮食有节,不吃油腻、不好消化的肉类、油煎食品,保证一日三餐正常进食,要以粮食、蔬菜为主,适量添加肉食。否则胃肠中积累大量不能及时消化的食物,就会变化成痰,积久而化热,痰热在体内存在而成为致病因素,当外界有传染病流行时这些孩子最易被传染。
保证孩子充足的睡眠,才能保证孩子健康。有些家长喜欢夜晚带孩子外出游玩,直至深夜,使孩子处于兴奋和疲劳状态,这时孩子身体的抵抗力最低,也是最容易得病的时候。