红色可抵抗太阳紫外线的侵袭，这是因为介于290～320纳米波段的紫外线对人体危害最大，而红色辐射波恰能吸收它。因此在阳光下穿红色服装便能避免皮肤受紫外线的危害。此外，红色光在空气中的穿透性最强，有极强的注目性，所以它是预警和报警的讯号色。因而旅行中穿红色服装有助于安全。
绿色服装有益于健康。医学科学家测定，长期在绿色环境中工作的人，皮肤温度可降低1—2℃，并可使血液流速减慢，心脏压力减轻。脉搏每分钟可减少4～8次，使心理活动缓和，呼吸平缓均匀，紧张的神经会松弛下来，嗅觉、听觉和思想活动的灵敏性得到增强。对人的视觉神经也有特别的理疗作用。
蓝色能削弱光线对肉眼的刺激作用，消除紧张情绪，使人平静、精力充沛，不易产生疲劳感。对发高烧病人还有良好的退烧作用，甚至还可减轻身体对疼痛的敏感作用，给人以安全、宁静、清新、轻快的感觉。选用蓝色的被褥和睡衣，可使人安眠。
心理学家发现，黄色可刺激神经，使人亢奋。黄色的辐射量仅次于红色光，对人的视觉器官有强烈的刺激作用，尤其穿雾能力特强，可以被用作提示色、识别色。流动作业人员、海上作业人员、野外控险作业人员和小学生、交警，常穿用黄色衣帽，以作识别和安全标志。
白色是纯洁的象征，它容易使人发现污物，保持干净卫生，因此常作为医疗、卫生、食品、电子仪表等从业人员的工作服用色，同时白色对热线的反射率高，所以夏天穿白色服装能使人体感到凉爽，在直射的阳光下，黑色比白色吸热大，因此冬季穿用黑色服装保温吸热性好。
